Drag-N-Fly 10km

Und noch ein 10km-Lauf. Drag-N-Fly. Wir haben ja recht viele Berge in Kalifornien, warum sollte man nicht alle mal besuchen, am besten waehrend man einen 10km-Lauf rennt (oder rauf-kraxelt), denn da machen Berge ja richtig Spass… Ich habe eine wenig zu viel an meinem iPhone gespielt und bei diesen Fotos aus Versehen mal was anderes ausprobiert.

Another 10k race. Drag-N-Fly. We have plenty of mountains in California and why not explore them by running them? That’s the real fun… I played around too much with my iPhone and changed the camera setting to something different.

As we were running we came across this path and were happy it was marked „no“. Yup,  we did not want to run up this hill.

Beim Lauf sahen wir diesen Pfad. Gluecklicherweise war er mit einem klaren „No“ markiert und wir mussten nicht hochrennen.

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Bei diesem Lauf gab’s auch eine super Medaille. Dafuer rennen wir ja…

We got an awesome medal, that;s why we run really…

10 miles / 10 Meilen

One of our recent training runs took us to San Francisco and my running buddy and I took a slight detour so we could take some photos of the Golden Gate Bridge. We even caught a glimpse or the Golden Gate Bridge hidden in the clouds. So far this year, all my visits to San Francisco were in perfect blue-skied weather….

Einer unserer Trainings-Laeufe brachte uns nach San Francisco. Meine Renn-Kollegin und ich machten einen kleinen Umweg, um diese Fotos von der Golden Gate Bruecke zu machen. Und fuer eine kurze Zeit war die Brucke unter Wolken verhangen. Bisher hatte ich bei jedem Besuch in san Francisco blauen Himmel…

Nach dem 10-Meilen Lauf gab’s ein Eisbad im Meer zur Abkuehlung!

After the 10-miler we took a well-deserved ice-bath in the ocean.

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Kalt! Cold!

Gestern nach unserem 10-Meilen-Lauf haben in San Francisco wir uns in den Pazifik getraut zur Abkuehlung (nach einem langen Lauf ist ein Eisbad immer angebracht). Es war doch etwas kaelter als erwartet… Mit meinem Team in Training Team.

After our 10-mile run yesterday in San Francisco we took an ice-bath in the ocean, It was pretty cold. Brrr… With my Team in Training team.

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